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INSONNIA

L'insonnia è un disturbo del sonno comune che rende difficile addormentarsi, rimanere addormentati o entrambi. Chi ne soffre spesso si sveglia sentendosi stanco e insoddisfatto del proprio riposo notturno, il che può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Tipi di insonnia: Insonnia acuta: dura da pochi giorni a poche settimane. Insonnia cronica: dura più di tre mesi. Insonnia iniziale: difficoltà ad addormentarsi. Insonnia di mantenimento: difficoltà a rimanere addormentati, con frequenti risvegli notturni. Insonnia terminale: risveglio precoce al mattino e incapacità di riaddormentarsi.

Organi interessati

- SISTEMA NERVOSO CENTRALE O SNC

informazione Proseguire selezionando un'erba dalla lista. I simboli a sinistra del nome, relativi all'efficacia, sono descritti nella pagina della simbologia.


51 Erbe per INSONNIA


CON EVIDENZE SCIENTIFICHE CONFERMATE
ook  ASPERULA
Galium odoratum (L.) Scop.
ook  BALLOTA
Ballota nigra L.
ook  BAN XIA
Pinellia ternata (Thunb.) Makino.
ook  CANAPA INDIANA O SATIVA
Cannabis sativa L. subsp. indica (Lam.) E. Small & Cronquist
ook  CARDIACA
Leonurus cardiaca L.
ook  CITRONELLA
Cymbopogon citratus (DC.) Stapf.
ook  ESCOLZIA
Eschscholzia californica Cham. in Nees
ook  GIUGGIOLO SEME AGRO
Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex F. H. Chen
ook  GRIFFONIA
Griffonia simplicifolia (Vahl ex DC.) Baill.
ook  VERBENA ODOROSA
Aloysia citriodora P. Paláu
ook  VERBENA OFFICINALE
Verbena officinalis L.
+++  BETONICA
Betonica officinalis L.
+++  CATARIA
Nepeta cataria L.
+++  GIUGGIOLO COMUNE
Ziziphus zizyphus (L.) H. Karst.
+++  KAWA-KAWA
Macropiper methysticum (G.Forst.) Hook. & Arn.
+++  TIGLIO OFFICINALE
Tilia platyphyllos Scop.
++  PRIMULA
Primula veris L.
++  SCUTELLARIA
Scutellaria lateriflora L.
!!  LAVANDA
Lavandula angustifolia Miller
!!  PASSIFLORA INCARNATA
Passiflora incarnata L.
!!  VALERIANA OFFICINALE
Valeriana officinalis L.
Noo  PAPAVERO DA OPPIO
Papaver somniferum L.

CON EVIDENZE SPERIMENTALI E PRATICHE FAVOREVOLI
+++  AMARENA
Prunus cerasus L.
++  BIANCOSPINO
Crataegus monogyna Jacq.
++  CALAMO AROMATICO
Acorus calamus L.
+  BACOPA
Bacopa monnieri (L.) Pennell
!!  LUPPOLO
Humulus lupulus L.
?  AVENA
Avena sativa L.

USO POPOLARE, TRADIZIONALE E STORICO
ND  SALICE
Salix alba L. + spp.
+++  LATTUGA VIROSA
Lactuca virosa L.
++  ARANCIO AMARO
Citrus aurantium L.
++  BALSAMITA
Tanacetum balsamita L.
++  GINESTRINO
Lotus corniculatus L.
++  IPERICO
Hypericum perforatum L.
++  MELILOTO
Melilotus officinalis (L.) Pall.
++  PARTENIO
Tanacetum parthenium (L.) Sch. Bip.
++  PISCIDIA
Piscidia piscipula (L.) Sarg.
+  AGRIMONIA
Agrimonia eupatoria L.
+  MELISSA
Melissa officinalis L.
+  PASSIFLORA INCARNATA
Passiflora incarnata L.
+  PESCO
Prunus persica (L.) Stokes
+  ROSOLACCIO
Papaver Rhoeas L.
+  TIGLIO OFFICINALE
Tilia platyphyllos Scop.
+  VERBASCO
Verbascum Thapsus L.
?  GRAVIOLA
Annona muricata L.
?  VALERIANA ROSSA
Centranthus ruber DC.
?  ZAFFERANO
Crocus sativus L.
Noo  CINOGLOSSA
Cynoglossum officinale L.
Noo  LAUROCERASO
Prunus Laurocerasus L.
Noo  PRUNO VIRGINIANO
Prunus serotina Ehrh.-Willd.
Noo  RAUWOLFIA
Rauvolfia serpentina (L.) Benth. ex Kurz